零壓鬆身運動法

《特點》

​1.簡單快速(從頭到腳, 最短1秒)

2. 不揉, 不按, 不推, 不拉 (不處置患點, 安全又放心)

3. 站姿為主 (隨時隨地, 省時省力) 

《革命顛覆的健康鬆身新概念》

​傳統的方法, 哪裡不適就處理哪裡.  然而當不適的部位再過度的施力壓力時, 很有可能會加重不適部位的負擔.  就像在傷口上灑鹽一般, 會造成惡化的可能.

利用這個方法, 只要自行找到正確的方向, 利用身體的連動性(牽一髮動全身),  即可立刻放鬆身體緊張不適的肌肉. ​

​另外, 理論說明起來很複雜, 但是只要按影片中的動作照做, 所有人也會立刻感受到這個運動法的奇妙之處.

《快速找到開關》

要徹底放鬆身體的失衡與不適, 最主要的關鍵點就在於如何提昇自我的自癒力.  

​過往的經驗, 若是小外傷或是拉扯的不適, 稍微休息或靜置一陣子.  傷口就會自動癒合並康復.  這是每一個人皆具有這項上天恩賜的偉大療癒的能力. 我們要做的只是將這項療癒能力的開關按下, 修復系統自動即會開始運作. 

醫生扮演的角色也就是幫助我們按對開關.  

若是您只是要鬆弛與舒緩平日的不適, 那以下介紹的這個方法是我專研10年至今, 所發現最簡易且快速的方法.

不需要任何器材, 不需要任何人輔助.只要按影片的教學, 分別判斷三個運動方向的鬆緊, 再依身體最鬆的方向做輕微抖動並恢復原本姿勢. 即可瞬間達到全身舒暢的快感!

完整教學

零壓鬆身運動法最主要的原理就是放鬆大腦緊繃的記憶. 

​長時間所累積並形成的肌肉僵硬或是循環不順, 這些大部份都是大腦的自我保護機制所造成的.  

最新研究, 尤其是慢性的不適, 心因性(心理壓力)佔主要原因. 

原本已經康復的部位, 因為長期記憶的關係, 只要稍微一碰到, 大腦立即做出不適的訊號. 
而我們要做的就是讓大腦重新記憶及設定.  只要大腦一感覺到身體輕鬆且舒服的訊號, 就啟動了鬆身的開關.

  持續地進行, 直到大腦無意識的自動朝向零壓力點. 即可自動回復到孩童時無負擔且輕盈的體態.

​以下是個簡單的解說, 讓我們知道每個人的大腦都知道自己最輕鬆且舒服的姿勢. 

​處理源頭才是根治之道!

《原理解說篇》

《站姿教學篇》

《躺姿教學篇》

《自我調整篇》

《感覺意識篇》

日常生活調整教學

現代人因手機及電腦的普及, 已經徹底的改變了自古以來的行為模式.

​一般人的認知, 在日常生活中, 坐下來時是最輕鬆的姿態.  殊不知人體是持續流動的能量體. 
人體不是岩石也不是金屬.  自然的活動(站立, 行走), 才是最舒服通暢的狀態.

您可以依以下教學, 模仿照做. 從頭到腳, 讓你通體舒暢!

《從頭到腳鬆身教學》

【關於零壓鬆身運動法】

零壓鬆身運動法乃參考日本最新整復暢銷書 すごい整体。

作者上原考一本身是就是一名重度身體不適患者.  從20年長期對抗腰痛的經歷中, 在一次偶然的發現, 靈光乍閃出這個革命性的鬆身運動法.

本書的內容是他超過1萬8000名患者的經驗匯總累積的精華.

而我也將這個方法分享給超過300名以上的學員.  100%皆能再現如同書中所呈現的鬆身快感. 

身體不適只是一個訊號, 快來體驗這個超簡單的方法吧!