零壓鬆身運動法
《特點》
1.簡單快速(從頭到腳, 最短1秒)
2. 不揉, 不按, 不推, 不拉 (不處置患點, 安全又放心)
3. 站姿為主 (隨時隨地, 省時省力)
1.簡單快速(從頭到腳, 最短1秒)
2. 不揉, 不按, 不推, 不拉 (不處置患點, 安全又放心)
3. 站姿為主 (隨時隨地, 省時省力)
《革命顛覆的健康鬆身新概念》
傳統的方法, 哪裡不適就處理哪裡. 然而當不適的部位再過度的施力壓力時, 很有可能會加重不適部位的負擔. 就像在傷口上灑鹽一般, 會造成惡化的可能.
利用這個方法, 只要自行找到正確的方向, 利用身體的連動性(牽一髮動全身), 即可立刻放鬆身體緊張不適的肌肉.
另外, 理論說明起來很複雜, 但是只要按影片中的動作照做, 所有人也會立刻感受到這個運動法的奇妙之處.
利用這個方法, 只要自行找到正確的方向, 利用身體的連動性(牽一髮動全身), 即可立刻放鬆身體緊張不適的肌肉.
另外, 理論說明起來很複雜, 但是只要按影片中的動作照做, 所有人也會立刻感受到這個運動法的奇妙之處.
《快速找到開關》
要徹底放鬆身體的失衡與不適, 最主要的關鍵點就在於如何提昇自我的自癒力.
過往的經驗, 若是小外傷或是拉扯的不適, 稍微休息或靜置一陣子. 傷口就會自動癒合並康復. 這是每一個人皆具有這項上天恩賜的偉大療癒的能力. 我們要做的只是將這項療癒能力的開關按下, 修復系統自動即會開始運作.
醫生扮演的角色也就是幫助我們按對開關.
若是您只是要鬆弛與舒緩平日的不適, 那以下介紹的這個方法是我專研10年至今, 所發現最簡易且快速的方法.
不需要任何器材, 不需要任何人輔助.只要按影片的教學, 分別判斷三個運動方向的鬆緊, 再依身體最鬆的方向做輕微抖動並恢復原本姿勢. 即可瞬間達到全身舒暢的快感!
過往的經驗, 若是小外傷或是拉扯的不適, 稍微休息或靜置一陣子. 傷口就會自動癒合並康復. 這是每一個人皆具有這項上天恩賜的偉大療癒的能力. 我們要做的只是將這項療癒能力的開關按下, 修復系統自動即會開始運作.
醫生扮演的角色也就是幫助我們按對開關.
若是您只是要鬆弛與舒緩平日的不適, 那以下介紹的這個方法是我專研10年至今, 所發現最簡易且快速的方法.
不需要任何器材, 不需要任何人輔助.只要按影片的教學, 分別判斷三個運動方向的鬆緊, 再依身體最鬆的方向做輕微抖動並恢復原本姿勢. 即可瞬間達到全身舒暢的快感!
完整教學
零壓鬆身運動法最主要的原理就是放鬆大腦緊繃的記憶.
長時間所累積並形成的肌肉僵硬或是循環不順, 這些大部份都是大腦的自我保護機制所造成的.
最新研究, 尤其是慢性的不適, 心因性(心理壓力)佔主要原因.
原本已經康復的部位, 因為長期記憶的關係, 只要稍微一碰到, 大腦立即做出不適的訊號.
而我們要做的就是讓大腦重新記憶及設定. 只要大腦一感覺到身體輕鬆且舒服的訊號, 就啟動了鬆身的開關.
持續地進行, 直到大腦無意識的自動朝向零壓力點. 即可自動回復到孩童時無負擔且輕盈的體態.
以下是個簡單的解說, 讓我們知道每個人的大腦都知道自己最輕鬆且舒服的姿勢.
處理源頭才是根治之道!
長時間所累積並形成的肌肉僵硬或是循環不順, 這些大部份都是大腦的自我保護機制所造成的.
最新研究, 尤其是慢性的不適, 心因性(心理壓力)佔主要原因.
原本已經康復的部位, 因為長期記憶的關係, 只要稍微一碰到, 大腦立即做出不適的訊號.
而我們要做的就是讓大腦重新記憶及設定. 只要大腦一感覺到身體輕鬆且舒服的訊號, 就啟動了鬆身的開關.
持續地進行, 直到大腦無意識的自動朝向零壓力點. 即可自動回復到孩童時無負擔且輕盈的體態.
以下是個簡單的解說, 讓我們知道每個人的大腦都知道自己最輕鬆且舒服的姿勢.
處理源頭才是根治之道!
《原理解說篇》
《站姿教學篇》
《躺姿教學篇》
《自我調整篇》
《感覺意識篇》
日常生活調整教學
現代人因手機及電腦的普及, 已經徹底的改變了自古以來的行為模式.
一般人的認知, 在日常生活中, 坐下來時是最輕鬆的姿態. 殊不知人體是持續流動的能量體.
人體不是岩石也不是金屬. 自然的活動(站立, 行走), 才是最舒服通暢的狀態.
您可以依以下教學, 模仿照做. 從頭到腳, 讓你通體舒暢!
一般人的認知, 在日常生活中, 坐下來時是最輕鬆的姿態. 殊不知人體是持續流動的能量體.
人體不是岩石也不是金屬. 自然的活動(站立, 行走), 才是最舒服通暢的狀態.
您可以依以下教學, 模仿照做. 從頭到腳, 讓你通體舒暢!
《從頭到腳鬆身教學》
【關於零壓鬆身運動法】
零壓鬆身運動法乃參考日本最新整復暢銷書 すごい整体。
作者上原考一本身是就是一名重度身體不適患者. 從20年長期對抗腰痛的經歷中, 在一次偶然的發現, 靈光乍閃出這個革命性的鬆身運動法.
本書的內容是他超過1萬8000名患者的經驗匯總累積的精華.
而我也將這個方法分享給超過300名以上的學員. 100%皆能再現如同書中所呈現的鬆身快感.
身體不適只是一個訊號, 快來體驗這個超簡單的方法吧!
作者上原考一本身是就是一名重度身體不適患者. 從20年長期對抗腰痛的經歷中, 在一次偶然的發現, 靈光乍閃出這個革命性的鬆身運動法.
本書的內容是他超過1萬8000名患者的經驗匯總累積的精華.
而我也將這個方法分享給超過300名以上的學員. 100%皆能再現如同書中所呈現的鬆身快感.
身體不適只是一個訊號, 快來體驗這個超簡單的方法吧!
