礒谷鬆身運動法

日本礒谷式力學健康法開始我對解除身體不適的大門
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​為了讓罹患罕見疾病的兒子, 恢復健康, 開始了我10多年對人體的探索之旅.
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其中學習源自日本70年的日本礒谷力學健康法後, 發現自身大部份的不適皆可經由調整姿勢以達到全身舒緩通暢的效果.

​從此讓我全家從此擺脫病痛的恐懼, 更開啟了我推廣的心願.

和一般我們所熟知有益身心健康的太極, 香功, 瑜珈, 外丹功...等一樣, ​這個運動法既簡單又方便. 
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​願這個居家簡易的自救痛散運動法, 可以讓忍受莫名疼痛不舒服的你, 得到快意生活的解放!

《礒谷鬆身運動法-簡易操作教學​》


這個看似簡單不過的方法, 不僅讓我兒子恢復健康, 也讓我在1年之內輕鬆健康減重20公斤, 且沒有復胖問題. 

​馬上利用家中隨手可得的工具, 立即體驗全身舒暢的感覺吧!
以下為進階教學及根源於日本礒谷力學健康所整理出的簡易鬆身體動法.

​針對您的體型(我簡化為9大體型), 做最適合自己的痛散運動, 這樣子會更精準及更快速的舒緩不適!

您可以按以下2步驟:

1.​長短腳分析器

如下圖: 按壓腰部(後腰眼)及肩部(肩胛骨)並檢視那邊較緊或不適?

2.痛散運動影片

●針對您的確認後的結果, 再實行以下調整運動(請點擊連結).  
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●有時間早, 中, 睡前和做一次.  沒時間睡前一定要做.動作一定要確實.
3.上課實錄